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番茄柠檬饮可以饱腹,也利减肥

admin2020年04月15日

眼看又到周四了,已经被工作摧残的手忙脚乱了吧?忙的没时间吃饭,还觉得少吃一顿可以减肥?千万别这么想,不吃饭伤身体,而且还会让体重反弹。一大杯番茄柠檬饮吧,肚子不会空,也有排毒减脂的效果,味道也好呢。

By 拾先生和美食

用料番茄or圣女果 1个柠檬 1个蜂蜜 2勺料理机or沙冰机 1台做法步骤

1、今天继续做逼格很高的网红饮料。

2、准备:番茄(也可以用圣女果),柠檬,蜂蜜。硬件:料理机or沙冰机。

3、首先把柠檬洗净切成薄片,番茄切成小块,备用。

4、把所有食材倒入料理机or沙冰机里,根据个人的喜好倒入清水,再淋两勺蜂蜜进去。

5、把所有食材打碎搅匀,倒入杯中既可以饮用了。因为饮品里有果肉,所以口感会比较粗犷。喜欢细腻口感的朋友可以把果汁过滤一下再喝。

6、想让口感更加强烈的话,搅拌时可以用苏打水或者零卡雪碧替代纯净水。苏打水和零卡雪碧没有热量,不用担心发胖。

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